初心者もこれでOK♪富士登山を楽しもう!

肌着(Tシャツ)も重要

肌着(Tシャツ)も重要です

先述どおり、登っている間はどういう状況になろうが暑くなりますので、とても汗をかきます。

この汗のコントロールがカギなのですが、汗はできるだけかいたらすぐに肌には残さずにすぐに蒸発させるか、どこかに吸収することで肌から直接熱を奪われることを防止し、また不快感もなくして体力を維持します。

汗が肌に残ると休憩中に体が冷えて体力を著しく奪いますので、富士山のツアーではあまり考えられませんが、体が濡れる、濡れないというのは登山では生死に直結するところなので、肌に直接触れる肌着・Tシャツはその上で非常に重要だといえます。

肌に触れるTシャツは汗には絶大な威力を発揮しますので、スポーツタイプのシャツを選ぶといいでしょう。スポーツ用に特別に開発されたものであれば、薄くても保温性が高く、通気性もあり普段使いでも活躍すると思いますので、買って損はないと思います。女性でればカップタイプのものがあればワイヤーがなく、そのまま山小屋で仮眠を取る際もわずらわしくないと思います。

富士登山にオススメ:
着替えは最低でも2枚持っていくといいでしょう。汗でピタッと張り付いてしまうような状況が一番いけませんので、そのような状態になればすぐに着替えましょう。体を動かさないと速攻で体温が奪われてしまいます。機能性が高いシャツであればピタッとくるような状態にはなりませんので、ここは出来るだけいいものをオススメします。

ページの先頭へ